LEzioni flexibility
Le lezioni di Flexibility sono studiate per essere eseguite a distanza permettendoti di svolgerle dove e quando vuoi.
COME SI SVOLGE
Le lezioni possono essere private o collettive, hanno la durata di un’ora e si svolgono in videochiamata con l’utilizzo della piattaforma Zoom e questo vi permetterà di seguire le lezioni dove e quando volete, sotto l'accurata visione di un professionista che esegue correzioni.
Sono numerosi infatti i benefici che otterrete praticando con costanza Flexibility:
-favorisce eleganza e fluidità ai movimenti;
-migliora la postura
-migliora la capacità di movimento (permettendovi di eseguire in maniera corretta anche altri esercizi come per esempio squat e affondi , che se eseguiti in mancanza di una idonea mobilità possono portare a lesioni e infortuni)
-sviluppa e migliora l’equilibrio.
-Migliora la capacità di carico, ovvero tutti i caricamenti che si fanno per sollevare/spingere/tirare un peso.
-riduce lo stress fisico
CHE COSA MI OCCORRE PER LA LEZIONE DI FLEXIBILITY
Per la lezione occorrerà solamente un posto tranquillo e un tappetino.
L’utilizzo di alcuni “tools” renderà più intensa l’efficacia di alcuni esercizi, come per esempio i mattoncini di Yoga.
Pertanto è consigliato visitare la sezione shop dove è stata già selezionata una selection di oggettistica utile,
​
DANIELA CAPUTO
Daniela è una ballerina, performer aerea e coach di flexibility, yoga, Pilates e discipline aeree.
​
Poco tempo dopo essersi diplomata a Roma come ballerina, Daniela scopre e si appassiona al mondo dell’acrobatica aerea, che la porta ad approfondire gli studi di questa arte fondendola con la danza.
Questa sua passione la porterà ad esibirsi in Italia e all’estero e anche in grandi trasmissioni televisive come “XFactor “ e “Amici di Maria De Filippi “.
La conoscenza e l’esperienza di tutto ciò che riguarda movimento e salute del corpo sono evidenziate dalla sua vasta formazione.
Come insegnante di yoga, pilates e discipline aeree ha lavorato per alcuni tra i migliori resort del mondo in Italia e alle Maldive.
Ama il modo in cui l’insegnamento le dà l’opportunità di trasmettere la sua passione agli altri, ad approfondire la conoscenza del loro corpo e a raggiungere gli obbiettivi predisposti.
migliora te stesso
e
raggiungi i tuoi obiettivi
COACHING
Intraprendi un percorso creato e studiato su misura per te ed i tuoi obbiettivi
Rencesioni
in questa pagina troverai tutte le recensioni dei miei allievi
attrezzature consigliate per le lezioni
Per lo svolgimento delle lezioni si consiglia di utilizzare delle attrezzature che semplificano l'esecuzione degli esercizi ed alcune volte risultano essenziali.
contattami
Se hai bisogno di assistenza non esitare a contattarmi cliccando sul logo whatsapp.
